对于不少人来说，英语口语提升存在的主要障碍在于语言环境。诚然，如果能去英语国家长期生活或者身边有母语人士交流，我们会有更多机会开口。但即使没有这种环境，我们也可以自己创造环境。

为了练好英语口语，我亲身总结了自己练口语的几种办法，希望能帮到有需要的同学们~

1、自言自语

当你一个人在家或者其他地方时，你就可以和自己练口语啦，大声把你的想法说出来。实干出成绩，即使没有人纠正你的错误，只要养成把英语说出口的习惯，就能帮助你把英语越讲越顺畅。

2、对着镜子练习

每天抽出那么几分钟站在镜子前对着镜子讲英语，抽一个选题，给自己设定2~3分钟的时间，期间不要中断。如果遇到自己不懂的单词，换一种表达方式就好。

这个练习的重点在于，在说英语的时候你要注意看自己的嘴巴、面部和身体语言。而且这还让你有一种跟其他人在对话的感觉，你可以假装自己在跟你的小伙伴一起讨论问题。

结束之后记得复盘哦~

3、不断复述

复述是练好口语最好的方法，没有之一。它可以最大程度上打通【输入】和【输出】的正循环，盘活你脑中的消极词汇，最终慢慢建立成自己的“表达库”

复述首先需要“输入”（听或读），其次需要理解材料并重新组织成自己的语言，最后再“输出”

这一套流程走下来，可以极大地锻炼我们“提取要点、理清脉络，合理重组”的思维能力

4、找外教练习

有的人可能不知道，现在外教一对一已经远不像当初那么高不可攀了，尤其是线上外教课，简直就是物美价廉，真的是绝佳的真人一对一练口语的机会。

这里分享一个一对一外教的优质课程，课程质量很高，每节课25分钟，外教老师非常专业而且负责，相信我，有专人指导，你的口语水平比自学进步会快很多，免费课程领取：

说一下我的具体做法

1，找到一段视频/听力材料（材料一定要有语音帮助你匡正发音），弄清里面的字词和逻辑重点

2 开始复述；复述的方法可以用描述法(将周围的事物用英文描述出来)。翻译法(将别人的说话内容尝试自己翻译出来)；或分饰两角，自己对话。具体的操作细节大家可以去B站搜索【赖世雄英语学习方法】，里面有非常详细精彩的描述。

3 如果有表达困难的地方，直接把原文的内容拿来背诵

4 用录音的方式，自己听来进行整理反刍和修改

5 保存发酵：建立一个属于自己的文件夹，把每一次复述的语音和文本都存放起来，隔半个月之后，再来复盘，随着你知识量的不断增加，你会对以前复述的内容有更深的感悟，对自己觉得不好的用法或者表达再一次进行修改和替换，如此反复。

复述材料的选择，一定要选择有地道的语音可以不断匡正你的发音和断句，内容最好具体生动有明确的情节，生词量不要太大。

推荐2部美剧：《老友记》和《摩登家庭》

这2部剧里几乎都是生活化的日常对话，简单又耐听。几乎篇篇都是经典，曾被众多口语教程摘录作为教材。而在看过剧之后，相信你在反复跟读那些句子时，也会有更多感触。

4、练习绕口令

用非母语说绕口令想必更难，比如说这一个: “The -three that they the .”试着多练几遍。

像这样的绕口令能让你明白嘴巴和舌头到底应该怎么放，还能练好发音。

5、注意流畅度，而不是语法

在你讲英语的尽量不要中断，因为中断的越多，你会变得越不自信、越不舒服。试着用上面对着镜子练习的方法，但是在整个练习的过程中，不要中断、不要卡壳。

这样可能会导致你的句子语法有错误，但是没关系！如果你将关注点放在句子的流畅度上而不是正确率上，你的英语听起来会更好、更易懂。你可以在练习完毕之后查看那些语法单词错误。

6、不要过度注重发音完美

多少人中文作为母语，连普通话都说不标准，但在英文上却过度苛责自己的发音问题。

如果你参加过一些口语考试（比如雅思），你会清楚的知道，评价一个人的口语是否良好，

首先是看内容是否充实，逻辑是否清楚；

其次语法是否正确，用词是否恰当；

再者是流利程度；

最后语音、语调是否正确，口齿是否清楚；

语音和口音作用所占的比例又是很小很小的一部分。口音本身几乎并不影响良好的沟通。

所以，就算你语音地道又怎么样？若是你缺乏基本常识，谁愿意跟你只是打打招呼聊聊天气而后就不知所云？

要知道，英式思维、生活常识，这些都是要在实操中锻炼的，你开口的次数越多，口语也就越流利。有条件的话，尽量找人一起练英语口语，进行对话，在真实语境下，更多的考验临场反应、知识储备量，即综合的英语口语表达能力。

如果身边实在没有合适的语伴，建议找一个一对一的外教来和你进行练习。在线下的费用是很高的，但是线上就划算多了，比如阿卡索一节课只要十几元就能收获一个专业的一对一英语外教，性价比真的很高，我也在阿卡索学过，入手不亏！这里分享一个阿卡索的免费一对一课程，有兴趣的可以听一下：

我觉得现在学英语口语方式有很多，但是通过找专业的培训班来辅导是最有效的方法，在选择培训机构的时候，最好是试听课程之后再来决定比较理智！